乐活 发表于 2020-4-6 17:47

乐活 发表于 2020-4-6 17:46
已经比以前强了,

慢慢在改进

扬子江 发表于 2020-4-6 18:15

乐活 发表于 2020-4-6 17:46
俺经常这样

我明白了

扬子江 发表于 2020-4-6 18:16

乐活 发表于 2020-4-6 17:46
已经比以前强了,

你以前偶尔会1点左右睡觉

扬子江 发表于 2020-4-6 18:16

乐活 发表于 2020-4-6 17:47
慢慢在改进

睡早点是好习惯

乐活 发表于 2020-4-6 18:59

扬子江 发表于 2020-4-6 18:15
我明白了

知道明白就好

乐活 发表于 2020-4-6 18:59

扬子江 发表于 2020-4-6 18:16
你以前偶尔会1点左右睡觉

是的,最近在争取0点之后就睡,效果还行

乐活 发表于 2020-4-6 18:59

扬子江 发表于 2020-4-6 18:16
睡早点是好习惯

俺的目标是0点前睡{:9001:}

扬子江 发表于 2020-4-6 20:14

乐活 发表于 2020-4-6 18:59
知道明白就好

明白就好

扬子江 发表于 2020-4-6 20:14

乐活 发表于 2020-4-6 18:59
是的,最近在争取0点之后就睡,效果还行

一定要休息好

扬子江 发表于 2020-4-6 20:15

乐活 发表于 2020-4-6 18:59
俺的目标是0点前睡

0点签到,你一定是0点以后才能睡了
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