小破孩 发表于 2020-3-20 14:28

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:24
中午就不出去了，因为要午睡了，运动了一下会很难睡着觉的。

出去散步啊

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:29

dcx800 发表于 2020-3-20 14:27
最好是　多运动一下啊

现在年龄有点大了，很少运动了，也跑不动了。

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:30

dcx800 发表于 2020-3-20 14:28
出去散步啊

我傍晚的时候会散步一会的，不过也就半个小时左右的时间。

小破孩 发表于 2020-3-20 14:52

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:29
现在年龄有点大了，很少运动了，也跑不动了。

散步总是可以的吧

小破孩 发表于 2020-3-20 14:53

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:30
我傍晚的时候会散步一会的，不过也就半个小时左右的时间。

每天分三次走一走啊

扬子江 发表于 2020-3-20 17:31

dcx800 发表于 2020-3-20 14:12
每天　上万步　还是要走一走的啊

你每天必走吧

扬子江 发表于 2020-3-20 17:31

愤怒の葡萄 发表于 2020-3-20 14:15
待在家里的话上万步好像有点困难啊。

可以因人而异的

扬子江 发表于 2020-3-20 17:32

dcx800 发表于 2020-3-20 14:15
每天　分个三次　完成　上万步就　不难了啊

这个有道理的

雪丫鬟 发表于 2020-3-21 17:39

dcx800 发表于 2020-3-20 14:02
就是上次　年末拍的吧

是的，就是那次拍的

小破孩 发表于 2020-3-21 20:21

扬子江 发表于 2020-3-20 17:32
这个有道理的

一次完成 1万步难啊 但分个三次就 容易多了啊
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