愤怒の葡萄 发表于 2023-8-2 22:48
跑三千米是很累的，我耐力不是特别好的，以前初中一千米跑步只跑到3分50秒的。
其实我小学的时候是体育 ...
我儿子曾经也减到145，后来又上来
ddwg0818 发表于 2023-8-2 22:49
还有就是市场的食品都不怎么健康，很多都是催激素生长的
我现在实在是有点胖了，我打算9月份开始每天运动一下，现在天气实在是太热了，没办法的事情。
ddwg0818 发表于 2023-8-2 22:50
我儿子曾经也减到145，后来又上来
有可能你的孩子也是易胖体质吧。
ddwg0818 发表于 2023-8-2 22:50
我儿子曾经也减到145，后来又上来
我也实在是太胖了，没办法的事情，我有肾病和肝病了，所以不太会剧烈运动了，我2014年曾经有一段时间坚持每天跑三千米的。
ddwg0818 发表于 2023-8-2 22:50
我儿子曾经也减到145，后来又上来
龙哥，时间不早了，葡萄去睡觉了，你也早点休息吧，葡萄下了，明天有机会再聊吧。
愤怒の葡萄 发表于 2023-8-2 22:53
我现在实在是有点胖了，我打算9月份开始每天运动一下，现在天气实在是太热了，没办法的事情。
...
你不是不能剧烈运动吗？
愤怒の葡萄 发表于 2023-8-2 22:53
有可能你的孩子也是易胖体质吧。
应该是吧
愤怒の葡萄 发表于 2023-8-2 22:54
我也实在是太胖了，没办法的事情，我有肾病和肝病了，所以不太会剧烈运动了，我2014年曾经有一段时间坚持 ...
你只能做有氧运动或者站桩
愤怒の葡萄 发表于 2023-8-2 22:55
龙哥，时间不早了，葡萄去睡觉了，你也早点休息吧，葡萄下了，明天有机会再聊吧。
...
好的，你休息吧
ddwg0818 发表于 2023-8-2 22:55
你不是不能剧烈运动吗？
我稍微小跑一段时间吧。没办法的，实在是太胖了。