旗延 发表于 2022-6-4 20:34
跟人打赌输了，要不然跑2/3就差不多了，不过突破一下的感觉也挺好哈
还是有实力的，经常锻炼呢！
墨羽 发表于 2022-6-4 20:40
还是有实力的，经常锻炼呢！
这段气温高了，也有时间，两三天跑一次吧，配速不行，就是慢跑出出汗哈
喜欢运动是件不错的事~{:9001:}
瞳萤 发表于 2022-6-4 20:50
喜欢运动是件不错的事~
算是一种生活方式吧，习惯了时不时的动一动
旗延 发表于 2022-6-4 20:44
这段气温高了，也有时间，两三天跑一次吧，配速不行，就是慢跑出出汗哈
...
慢跑出汗燃脂锻炼有效果
墨羽 发表于 2022-6-4 21:08
慢跑出汗燃脂锻炼有效果
站长懂行， 赞~