扬子江 发表于 2020-8-22 08:31
长跑需要恒心与耐力
当时是为了减肥降体重的，跑了一段时间，也的确减了十斤的肥肉。
都要拼命努力
每天都要来
愤怒の葡萄 发表于 2020-8-22 09:09
当时是为了减肥降体重的，跑了一段时间，也的确减了十斤的肥肉。
那减肥的效果挺好的
愤怒の葡萄 发表于 2020-8-22 09:09
当时是为了减肥降体重的，跑了一段时间，也的确减了十斤的肥肉。
我再锻炼体重也减少不了，不清楚怎么回事
一剑 发表于 2020-8-22 09:22
都要拼命努力
干吗那么拼命？
一剑 发表于 2020-8-22 09:23
每天都要来
一剑早上好
一剑 发表于 2020-8-22 09:23
每天都要来
周六愉快
扬子江 发表于 2020-8-22 09:29
那减肥的效果挺好的
每天都跑三千米还是很累的，因为葡萄变胖了，不像葡萄小学的时候身材算是偏瘦的，身材瘦小的人适合长跑运动。
扬子江 发表于 2020-8-22 09:30
我再锻炼体重也减少不了，不清楚怎么回事
这个要坚持的，经常坚持长跑的人都是很有毅力的人，葡萄这方面差点，如果我高考每门功课都像化学那样的成绩的话，我能读一个很好的一本了。那都是后话了，世界上没有重来的如果的。