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龙哥 发表于 2020-4-24 11:29

静儿 发表于 2020-4-24 11:03
楼主两张动态截图挺好玩的

逗大家 玩的

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:49

扬子江 发表于 2020-4-24 11:27
这个建议很好

我5月份会到傍晚的时间去散散步，现在我身体不太好，医生叫我稍微活动一下就可以了，以前我也跑过三千米的，但是那是好多年前的事情了。

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:50

静儿 发表于 2020-4-24 11:06
那就多走步，逛逛公园，看看花

我5月份开始就吃好晚饭出去散散步，争取走个三到四公里的路。

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:52

ddwg0818 发表于 2020-4-24 11:29
做一些有氧运动

我5月份开始就傍晚的时候出去散散步，我现在肾脏和肝脏都不太好，所以医生建议我不要剧烈运动，因为肾病不能太累的，所以我现在也基本上十点多久睡觉了，不再熬夜了。

龙哥 发表于 2020-4-24 12:53

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:50
我5月份开始就吃好晚饭出去散散步，争取走个三到四公里的路。

也可买个摇摆机。每天摇摇啊

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:54

ddwg0818 发表于 2020-4-24 12:53
也可买个摇摆机。每天摇摇啊

不说了，龙大哥。葡萄刚刚从外面买东西回来，现在要午休一会了，我等一个小时之后再上来跟你聊天吧，我现在去休息一会了。

龙哥 发表于 2020-4-24 12:55

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:52
我5月份开始就傍晚的时候出去散散步，我现在肾脏和肝脏都不太好，所以医生建议我不要剧烈运动，因为肾病 ...

随着年龄的增长，人的抵抗力也会下降的，要剩早采取一些措施啊

龙哥 发表于 2020-4-24 12:56

愤怒の葡萄 发表于 2020-4-24 12:54
不说了，龙大哥。葡萄刚刚从外面买东西回来，现在要午休一会了，我等一个小时之后再上来跟你聊天吧，我现 ...

累了就休息吧

乐活 发表于 2020-4-24 13:19

扬子江 发表于 2020-4-24 00:28
你们都别谦虚了

学习是应该的，

乐活 发表于 2020-4-24 13:20

乐活 发表于 2020-4-24 13:19
学习是应该的，

取长补短

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