愤怒の葡萄 发表于 2020-4-6 07:25
葡萄最近几年睡眠质量也还不错，起码不会失眠了。
希望咱俩都能睡好，睡不着是很痛苦的
乐活 发表于 2020-4-6 13:04
希望咱俩都能睡好，睡不着是很痛苦的
的确是这样的，睡眠质量一定要好，最近几天我是睡得比较好的，基本上是一觉睡到大天亮的。
愤怒の葡萄 发表于 2020-4-6 14:28
的确是这样的，睡眠质量一定要好，最近几天我是睡得比较好的，基本上是一觉睡到大天亮的。
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这样真实太好了
乐活 发表于 2020-4-6 15:41
这样真实太好了
去年年底的时候睡眠不是特别好，最近还可以。
愤怒の葡萄 发表于 2020-4-6 16:11
去年年底的时候睡眠不是特别好，最近还可以。
好了就好啊，要不真难受
乐活 发表于 2020-4-6 16:36
好了就好啊，要不真难受
睡不着觉的确是非常难受的。
愤怒の葡萄 发表于 2020-4-6 17:48
睡不着觉的确是非常难受的。
现在好了就好
乐活 发表于 2020-4-6 17:51
现在好了就好
充足的睡眠才是对恢复身体健康的充足保障，长期经常的熬夜的人对身体是不好的。
愤怒の葡萄 发表于 2020-4-6 17:52
充足的睡眠才是对恢复身体健康的充足保障，长期经常的熬夜的人对身体是不好的。
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完全同意，所以好的睡眠很重要
乐活 发表于 2020-4-6 17:53
完全同意，所以好的睡眠很重要
到老年了睡眠质量就不是很好了，老人晚上睡觉很容易在凌晨早醒过来了。