乐活
发表于 2020-3-22 20:19
缱绻 发表于 2020-3-22 20:14
我现在习惯开着音乐睡
也是个不错的主意啊,不知道对俺灵不灵,手机里面的音乐好久没听过了,
缱绻
发表于 2020-3-22 20:22
乐活 发表于 2020-3-22 20:19
也是个不错的主意啊,不知道对俺灵不灵,手机里面的音乐好久没听过了,
...
试试就知道灵不灵了,总要想办法解决问题啊
乐活
发表于 2020-3-22 20:26
缱绻 发表于 2020-3-22 20:22
试试就知道灵不灵了,总要想办法解决问题啊
这个俺记下了,下次睡不着就试试,还好不是每天这样,{:9001:}{:9021:}
扬子江
发表于 2020-3-23 00:44
乐活 发表于 2020-3-22 20:19
也是个不错的主意啊,不知道对俺灵不灵,手机里面的音乐好久没听过了,
...
我以前听过音乐睡觉,经常醒来才关闭
扬子江
发表于 2020-3-23 00:45
缱绻 发表于 2020-3-22 20:22
试试就知道灵不灵了,总要想办法解决问题啊
因人而异吧
扬子江
发表于 2020-3-23 00:46
乐活 发表于 2020-3-22 20:26
这个俺记下了,下次睡不着就试试,还好不是每天这样,
这个可以试试看,听哪种风雨波浪声的最好
缱绻
发表于 2020-3-23 08:06
扬子江 发表于 2020-3-23 00:44
我以前听过音乐睡觉,经常醒来才关闭
我手机歌曲列表播放一遍就停了
扬子江
发表于 2020-3-23 08:34
缱绻 发表于 2020-3-23 08:06
我手机歌曲列表播放一遍就停了
我一般设置循环播放的
扬子江
发表于 2020-3-23 08:35
雪丫鬟 发表于 2020-3-22 17:48
如果我的记忆只有七秒,该多好
那天天都是新的记忆,新的开始了
扬子江
发表于 2020-3-23 08:36
乐活 发表于 2020-3-22 19:56
俺的睡眠质量一直不高,
这个是因为用脑过度了