楚心兰 发表于 2023-12-21 07:28

冬天带来的困难

这一年我从三月末开始每周坚持锻炼五次或者以上，同时控制饮食。效果还是不错的，体重下降了好几公斤。
以至于看到我的熟人都说我瘦了好多！有这么夸张吗？哈哈！
可是，最近体重开始慢慢上升了！！
分析分析，然后得出结论就是冬天里不知不觉的吃东西吃多了些。
火锅一炖胃口就开……
晚上水果等小零食吃着……
不长肉肉才怪！
于是我决定，晚上八点后只喝水！

楚心兰 发表于 2023-12-21 07:29

我爱美食
脂肪爱我


感觉好难

缱绻 发表于 2023-12-21 07:37

我对美食痴心不改
脂肪对我不离不弃

只有新币寡情薄义见异思迁。

楚心兰 发表于 2023-12-21 07:48

缱绻 发表于 2023-12-21 07:37
我对美食痴心不改
脂肪对我不离不弃


看看用了4个成语啊！至少十级以上中文水平！
嗯，新币换成人民币也可以。

秋枫韩流 发表于 2023-12-21 08:11

晚上八点后我一般不会喝水，减少起夜。。。{:9005:}

乐活 发表于 2023-12-21 08:53

冬天是需要多吃一点的

愤怒の葡萄 发表于 2023-12-21 09:41

看来我也得好好锻炼一下了，自己实在是太胖了，希望心兰减肥成功。

missile 发表于 2023-12-21 11:13

冬天是囤膘的好时候啊{:9005:}

热爱生活 发表于 2023-12-21 12:53

不一直都是晚上8点后只喝水吗？

热爱生活 发表于 2023-12-21 12:53

我都保持了几十年的习惯了，从来不吃消夜
页: [1] 2 3 4 5 6 7 8
查看完整版本: 冬天带来的困难