小破孩 发表于 2021-4-29 08:16

早餐210429

咋天准备好五谷杂粮





放入碗中加水泡发



早上清洗后，倒入豆浆机，加少量芝麻，再加水至1300ml水处，选择五谷豆浆！进行加工！



30分钟后就成了，我拿二只碗中各加一个蛋，各倒入豆浆，最后再加入红烧肉，分二餐吃！



今天的早餐一人份！




小破孩 发表于 2021-4-29 08:18

今天的干货少了点，另一碗豆浆，是明天吃的！

小破孩 发表于 2021-4-29 08:20

肉每顿要吃的，二三块红烧肉吧！
那一碗豆浆感觉不少于700ml了！

小破孩 发表于 2021-4-29 08:20

我吃的每一顿不少啊！

乐活 发表于 2021-4-29 08:48

营养很丰富啊

乐活 发表于 2021-4-29 08:49

为啥要留一碗，现吃现搞多好啊{:9001:}

小破孩 发表于 2021-4-29 09:13

乐活 发表于 2021-4-29 08:48
营养很丰富啊

应该是的啊

小破孩 发表于 2021-4-29 09:14

乐活 发表于 2021-4-29 08:49
为啥要留一碗，现吃现搞多好啊

明天我吃啊
最少也要1100ml的水的啊

楚心兰 发表于 2021-4-29 09:17

破哥的早餐很不错

思良 发表于 2021-4-29 16:52

这个早餐真丰盛啊{:9017:}
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