了解一下。
愤怒の葡萄 发表于 2020-10-8 06:29
我十点多的时候睡觉的，但是两点多就醒过来了，就再也没睡着过。
看来你一醒就难再睡着
扬子江 发表于 2020-10-8 06:37
不用担心，睡眠时间也够了四个多小时，中午睡两个小时，六个小时就够了
...
今天中午睡一会，我最近阶段精神不是很好，体力也不是很行，多走点路就感到有点累了。
扬子江 发表于 2020-10-8 06:37
看来你一醒就难再睡着
前段时间睡眠质量还是很不错的，就昨天不行，也不知道是什么原因。
愤怒の葡萄 发表于 2020-10-8 06:38
前段时间睡眠质量还是很不错的，就昨天不行，也不知道是什么原因。
不用考虑太多，偶尔一次没什么的
愤怒の葡萄 发表于 2020-10-8 06:37
今天中午睡一会，我最近阶段精神不是很好，体力也不是很行，多走点路就感到有点累了。
...
锻炼身体也要根据自身条件适可而止
jjybzxw 发表于 2020-10-8 06:37
了解一下。
J版早上好
jjybzxw 发表于 2020-10-8 06:37
了解一下。
你每天都早啊
jjybzxw 发表于 2020-10-8 06:37
了解一下。
你每天必看的啊
扬子江 发表于 2020-10-8 06:48
不用考虑太多，偶尔一次没什么的
希望如此吧，不睡好觉也是不行的。